Porady
Jak przygotować się do pokonania pierwszych 5 km? Ile muszę biegać, żeby skutecznie schudnąć? Gdzie najlepiej jechać na zawody? Boli mnie kostka, co zrobić? Czy da się przebiec maraton poniżej 3 godzin? Co jeść przed startem w zawodach?... Nasi specjaliści odpowiedzą na wszystkie pytania dotyczące biegania.
W tym dziale wszyscy członkowie Klubu Biegacza Nike znajdą ciekawe Artykuły na temat treningu i imprez biegowych oraz Archiwum najpopularniejszych pytań zadawanych naszym specjalistom. W części Polecane ćwiczenia znajdziesz zdjęcia i filmiki obrazujące prawidłowe wykonanie ważnych ćwiczeń sprawności biegowej.
Przede wszystkim jednak możesz zasięgnąć porady bezpośrednio u naszych ekspertów,korzystając ze specjalnego formularza. Nie bój się pytać. Na każde pytanie chętnie odpowiemy!
|
Uwaga! Ze względu na ogromną ilość zapytań informujemy, że odpowiedzi udzielane są po około 5 dniach roboczych, w zależności od skomplikowania pytania i zakresu poruszonych tematów. Informujemy, że zgodnie z założeniem naszego serwisu, udzielamy porad, nie mamy natomiast możliwości układania kompleksowych diet, codziennego nadzorowania treningów, czy też diagnozowania skomplikowanych urazów. W przypadku niektórych pytań jesteśmy zmuszeni doradzić kontakt "twarzą w twarz" ze specjalistą określonej dziedziny. |
